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「大会結果 」カテゴリ記事一覧


【レポ③後半編】飛騨高山ウルトラマラソン

まだ痛み止めを飲んでおります。
・・・Takaです。

さて・・後半です。

■51キロ~60キロ

時間(10キロ):01.26:02.1
ペース(10キロ):08:36.2
時間(合計):07.17:31.2

この区間は通称、裏ボスと呼ばれる(?)
第3の坂です。

このあたりでは左足の付け根辺り?股関節辺り?
に痛みが・・・結構最初のほうから疲れはあったのですが、
痛みに変わってきました。特に上り。

直前でふくらはぎ対策でフォームをなるべく
蹴るのではなく、ももをあげるようなフォームに
変えたので、疲れが溜まったのでは?と自己分析
しながら、裏ボスを歩きます (^-^;
普段なら走れそうな斜度なんだけど、、
無理は禁物です!!

上り終えたあたりに大きな私設エイドがあり、
賑わってました。私はよらなかったのですが、
タイミング的にはここで欲しい!ってとこに
あり、ありがたいことですね!

そしてあとは下り、平坦な道となり、
第3関門の丹生川支所の大エイド!!
このあたりは応援がすごく、鳥肌がたちました。
パワーでますね。

ここでは預けた荷物を渡してもらえるのですが、
ボランティアの学生さんが必死に素早く渡してくれる
ようがんばってくれていて、感動しました!!!

着替えやらいろいろ預けてたのですが、やったことは
①MONSTERの飲む!(疲労回復)
②ジェル、BCAAの補充
③ガーミン235Jの充電用のモバイルバッテリーの回収

休みながらガーミンの充電。残り40%くらいあったので
持つかなーっとも思ったけど、念のため。

IMG_6752.jpg
モンスターは初体験。うまかった!(^-^)

エイドでは飛騨牛を頂きました!
ここのエイドではちょっと残念なことがありました。
ガキンチョがエイドを食い散らかしてたんです。
特に飛騨牛。
ランナーのエイドを食い散らかすなんて、、
万引き以上に罪深い行為に思えました(-_-;;

気を取り直して出発です!
残りはフル1本分!! (>_<)

■61キロ~70キロ
時間(10キロ):01.32:00.3
ペース(10キロ):09:12.0
時間(合計):08.49:31.5

ここにはあの有名な千光寺があります。
初体験なのでピンときてません。

看板が見えてきて、右折するのですが。
近くを走っていた人が
「ふぅー。地獄の一丁目」
ってつぶやいたんです。

ん?って思いながら右折すると。。。
おぉぉー。こいつかー。なるほどなるほど。
これは歩かないと・・・ ^-^;

これは無理ですね。
みんな歩いてます。
しかしみんな歩くのはやいなー。
どんどん抜かれます。
俺なりには早く歩いているつもりなのですが。。。

やっとの思いで千光寺に到着・・・
三味線?のようなものでお出迎えです。
ありがとうございます。
IMG_6758.jpg

エイドで補給してから下りへ。
もう下りも辛いです。。
しかし下りは走らないと間に合わなくなるのでがんばります。

しかし丹生川を出てから左足首あたりに違和感が出たのですが、
このあたりから激痛に・・・(>_<)
今回で一番痛いヤツです。。やばい!!
焦りながらとりあえず行けるうちにいっとこーって感じでなんとか進みます

■71キロ~80キロ
時間(10キロ):01.13:41.3
ペース(10キロ):07:22.1
時間(合計):10.03:12.8

もう平坦な道です。
しかしもう体はボロボロ。
この区間はドラフティングに徹します。
すいません。(>_<)
無心で人について行きます。つかず離れず・・・
皆さんお世話になりました m(_ _)m

おかげさまでこの区間はあまり苦しくなく走りきれました!

巨大さるぼぼともハイタッチ!
IMG_6760.jpg

■81キロ~90キロ
時間(10キロ):01.26:47.2
ペース(10キロ):08:40.7
時間(合計):11.30:00.0

この区間、前半はほぼ平坦な道を
淡々と。このあたりまでくると、結構人が
まばらになって、大体同じペース。
孤独な感じでした。

85キロくらいで平坦な道では始めて歩きました。
さすがに疲労困ぱい。
頭の中には、まだラスボスがいるはず・・・・
ってのをずっと考えてました。。。^-^;;;

そして87.4キロ地点の八日町新鮮野菜販売所エイドになんとか到着。
ここのプチトマトうまかった!!!!
ごちそうさまです!!

エイドを後にして出発するとすぐ右にまがるのですが・・・
でたっ!ラスボス。こいつか!!
っと無謀にも最初はちょっと挑んだのですが、、、
無理。
ぜっったい無理。
斜度的には千光寺とかにくらべても行けそうにみえるけど
全然いけないから。。。
次のカーブまでしか先が見えず、曲がるたびに、
もう終われ!っと祈るけど、全然終わらない。
もう歩くのも辛い状態だけど、なんだか笑えてきました。。
なんだこのコース設定・・・ここにきてこいつかぁ~
変体過ぎる・・・・ラスボスって名も伊達じゃない。。
ってな感じで。。^-^;;

なんとか上りきりラストへ!

■90キロ~ゴール(100キロ)
時間(10キロ):01.16:30.3
ペース(10キロ):07:39.0
時間(合計):12.46:30.3


ガーミンと実際の距離が1キロちょいずれてることに気づきます。
まぁ、うすうす気づいてたけど、、
ゴールまでは実際以下も必要でした。。。(^-^;;

時間(ズレ分):00.08:12.7
ペース(ズレ分):06:19.0
時間(合計):12.54:43.0

ラスボスを上りきった後の下りも地獄。
足がガクガクでまったくスピードがだせない・・・

このままいくのかなーと思ってたけど、
平坦な道まで来ると、ちょっと体が軽く感じました。
残り10キロきってるし、平坦だし。
これはいける!!

という感じでちょっとずつスピードを上げていきました。
最終的にはキロ5切ってんじゃないの!?くらいの
頑張りをしましたが、実際はキロ6を切ってるくらい^-^;;

せっかくだからできるだけ順位も上げておこうっと思い、
黄色いゼッケン(第2ウェーブ)をみると頑張って
抜いていきました。

そして帰ってきました飛騨高山ビックアリーナ!!
もう泣きそう!!

サングラスを外してさらに加速。
あまりゴールのことまで考えてなく、
がむしゃらに走ってたらゴールが
ひとと被っちゃって、テープが切れませんでした。。。(^-^;

とにかくゴール!!(>_<)
市長としっかり握手!

ゴールはこんな感じです。
IMG_6761.jpg

ゴールしたときには泣いちゃうんじゃないかと
思ってたけど、大丈夫でした。
テープ切れなくて残念・・・とか冷静に考える
余裕があるくらい最後はちょっと余裕がありました。

記録証に以下の記載がありました。
ちょっと、グッとくるものがありました。

「超(ウルトラ)」の世界。 凄かったです。
IMG_6782.jpg

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【レポ②前半編】飛騨高山ウルトラマラソン

続きです。

前回はスタートまでを記載したので、
この後は10キロごとのレポを。

■スタート~10キロ
時間(10キロ):01.05:40.4
ペース(10キロ):06:34.0
時間(合計):01.05:40.4

ここまでは古い町並みを走ったりと平坦な道のり。
5キロくらいで早速事件が起こりました。
右足のシューズがキツくなった・・・・ Orz

うーん。右足が大きくなっちゃったみたい。。
早いなー。原因はなんだろ。。。
テーピングか、、、シューズか。。。
しょうがないので、最初のエイド(5.9キロ)で
右足の靴紐をユルユルにしました。

最初はゆるいなーと思ったけど、
ちょっとすると違和感無く走れるようになりました。
大き目のシューズでよかった。。
ジャストフィットだったらここでリタイアだったかも。。。 (^-^;;;

■11キロ~20キロ
時間(10キロ):01.07:21.6
ペース(10キロ):06:44.2
時間(合計):02.13:02.0

この区間は最初の「坂」が登場です。
飛騨高山ウルトラマラソンでは100メートルの高低差が
無いと坂とは言わないそうです^^;;;

坂(峠)の名は「美女高原」

まだ体も元気なので歩けずに上りきれました。
むしろ、調子もあがってきました!!!
下りは気持ちよく走れました~!!

■21キロ~30キロ
時間(10キロ):01.12:50.1
ペース(10キロ):07:17.0
時間(合計):03.25:52.1

ここはなだらかなのぼりだったかな。
たんたんと走りました。

カクレハキャンプ場のエイドで火畑そばいただきました!
つるっとごちそうさまでした!

IMG_6738.jpg

■31キロ~40キロ
時間(10キロ):01.22:29.3
ペース(10キロ):08:14.9
時間(合計):04.48:21.4

この区間では最高標高地点(1,345m)の飛騨高山スキー場
までのぼります。

激坂になるあたりでほかのランナーが
「ここからは歩いてOK」と話していたのが聞こえてきて、
イヤイヤおれは行くぞ!と心でつぶやたいものの・・・
結構早めに歩き出しました・・・・(>_<)
この先もあるので無理は禁物です・・・・

この区間で歩いてる人は多かったです。

IMG_6740.jpg


歩いたり走ったりを繰り返し何とか到着
IMG_6745.jpg

気持ちのいい景色です(^-^)
甘酒をいただきました。ごちそうさまです!

■41キロ~50キロ
時間(10キロ):01.03:07.7
ペース(10キロ):06:18.8
時間(合計):05.51:29.1

フルマラソン1本分クリアです。(^-^)
標識も出てました。
時計を確認するとちょうど5時間。
あれだけ歩いたり休んだりして5時間ならまぁまぁかなと。

この区間は下りなのですが、、、
急すぎる。。
もう踏ん張りも聞かないのでなるべくゆっくりくだります。

下ってる最中に方にピンポイントの激痛が。。。(>_<)
肩をぐるぐるまわしたりストレッチしたりしながら
下りました・・・・
この痛みはいつの間にか消えてました。。。
なんだったんだろうか・・・

このあたりから体のあちこちに痛みが発生してきます。
未体験ゾーンなので何が起こるか分かりませんでした!
ワクワクどきどきでした。

後半へ続く・・・


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【レポ①】飛騨高山ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソンが終わって3日たつというのに
まだ足がパンパンに腫れている?むくんでいる?
Takaです。

飛騨高山ウルトラマラソンのためにいろいろと対策をしました。

マラソンランナー必需品(?)のニューハレX!!!!

IMG_6700.jpg

結構高価な代物ですが、これで踵を固めれば
フクラハギの負担は減るはず!!

IMG_6702.jpg

片足x3枚のガッチリバージョンです!!

IMG_6723.jpg

スタート地点は飛騨高山ビックアリーナ
AM 3:40頃です。
IMG_6724.jpg

スタートはAM 5:00
それまでは中間地点の荷物を預けたり、ゴール後の荷物を
所定の場所においたりしてます。

意外とあっというまでしたねー。

スタートはウェーブスタートで、私は第2ウェーブなので
AM 5:00スタート (第1ウェーブは4:45スタート)

スタートは一番後ろのほうにいたけど、
スタートしてから1分もたたずにスタートラインを超えました。

急ぐわけでもなくゆったりしたペースでスタートしました。
特に痛みもなく、スタートまでの準備はまずまずでしょう。

20分ほど走ると「古い街並み」です。
いつもは歩くところを走れるなんて。流石、ウルトラマラソン!!!

ここは無理に追い越したり、立ち止まったりすると危ない
という話をされたので、走りながら適当にパチリ。

IMG_6728.jpg

ぼけぼけでした ^-^;;;

続く・・・・

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飛騨高山ウルトラマラソン結果(速報じゃないけど・・・)

こんにちは。

さて、6/11(日)に飛騨高山ウルトラマラソンを走ったわけですが、、
無事完走できました!!!!(>_<)

IMG_6781.jpg

レース前は準備でバタバタ、、
レース後は疲労と負傷でグロッキー。。。
きっちりブログ書いてる人リスペクトです(^-^;;

結果は、
12時間54分43秒 !!

いやぁー、完走しただけでも自分で自分を褒めてあげたいです。
100キロ走るといろいろ起こります(>_<)

それにしても参加した皆さん、
流石、ウルトラにエントリーしてくるだけあって、
長い間走り続けていて、素晴らしい!
途中で止まってしまった人も何かしら訳があるんだろうと
思いながら、分かるよ分かる!!!(>_<)
と思いながら走ってました。

私もゴール後2日たちますが、両足のくるぶしの下あたりが
痛くて歩行がつらく会社にいけてない・・・ (>_<)

詳細は別途書けたらと思います。

皆様お疲れ様でした!!!!

最後に一言
ラスボス(90キロ付近の坂)、
半端なかった!!!98%歩いたけどそれでもつらかった!!(>_<)

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静岡マラソン 結果は・・・泣きそうでした・・・(>_<)

静岡マラソン 走ってきました♪

結果は。。。。

shizuoka-ret.jpg

ネット:5時間19分36秒
グロス:5時間27分20秒

ちなみにこの大会、制限時間は5時間30分です。
制限時間2分40秒前・・・・(>_<)

いやー。泣きそうでした。今まで一番つらい大会だったと思う。。。

反省の意味もこめて振り返りたいと思います。

■スタート ~ 10キロ
start.jpg

スタートはEブロック。たしか5時間くらいで申請したので。一番後ろはFだったので、
うしろから2番目。人数はもっとも多かったのではないでしょう?
荷物預ける場所も結構遠かったです。
さすが大型な大会ですね。
初めての大会で規模がでかいとちょっと不安になります。。。

トイレは多かったようで、すぐ入れました。
静岡駅は逆に込んでました。
⇒ 会場でいったほうがいいです。

Eブロックでスタート地点を通過したのは約8分遅れ。
ガーミン235Jのスタートはスタート地点でぽちっと。
この8分遅れがのちのち響くことに・・・・・ (★ミス1)

ふくらはぎを痛めていっさい走ってなかったので、ゆっくり行こうという作戦。
走り出しても特に痛みは無く。気持ちよく走れました。
ただし、やはり左足が気になるので、左足で強く蹴るようなことは
せず、つくだけ。という走りをこころがけてました。
こんなぶっつけ本番走方がうまくいくわけもなく後々えらい目に・・・・・(★ミス2)

10キロまでのペース: 57分30秒

なんとなくサブ4狙える位置はキープしておこうかなーっという感じ。


■11キロ ~ 20キロ
fuji.jpg


15キロあたりでやつはやってきました。
左足に違和感が・・・・・

やっぱだめだ・・・・ 
けど、あれ? ふくらはぎではなく、膝が痛い。。。
初めての経験です。 
終わってから調べると、いわゆるランナーズニーという
痛みでした。

あれ。。変な走り方してたからかな。。。右側に傾いた
走りだったので、左足が内側に倒れてたのかな。。。

しかし走ってる間はそんなことわかるずもなく、
とりあえず、ペースダウン。サブ4は諦め。
もう立ち止まって富士山とか撮っちゃったりしてます!

11キロ~20キロのペース:57分57秒

(そこまで遅れてないのは10キロ前半ちょっととばしてるから・・・・ ^^; )

■21キロ ~ 30キロ

20キロを超えるとも完全にノロノロ。激痛さえも感じるようになってきます。
リタイヤもよぎり始めます。 けど時間的にはまだまだ余裕だったので
だましだまし走れば完走はできるのでは?  と甘い考えをもってました。

そういえばおでん食べてたらかっちゃんこと勝俣さんに抜かれました。
沿道の応援のかた全員とハイタッチしてました。えらいなーと思いながら、
しばらく背中を見ながら走ってました。

21キロ~30キロのペース:1時間11分1秒

■31キロ ~ ゴール

30キロを超えるともう、走ることができなくなってきました。
だますことさえ不可能。

膝が痛いんでストレッチしたらいいのかどうかもよくわからず。
ただただ痛がりながらも歩いてました。
たまに走り出してみても激痛が。。。。 (>_<)

歩いてるだけなんでエネルギーはたりてるんだけど、
給食はしっかりいただきました。イチゴおいしかったです!

ichigo.png

30キロからは歩きっぱなしです。
35キロを超えたとき、次の関門が41キロくらいで、
時間的にあと1時間30分くらいあったので、
まぁ歩いてもいけるかなー。っと思ってました。

しかし、、、35キロを超えると歩くのも激痛を伴うように
なってきました。。。
もう泣きそう。やめるかなー。。。けどここまできたらなー。。。

と考えながら、なんとか痛くない歩き方を模索。
左足を引きずるようにあるくと痛くないことに気づいた!

おっこれならいける!と思い、時計を見ながらまぁー
間に合うかなと。。。思った矢先、思い出しました。
俺が見てるのはネットタイムで、、、、グロスじゃなかった。。。

やばい。。。

こっからは必死に歩きました。
基本抜かれまくりですが。。。とりあえず完走したいなと。

関門近くの誘導員のおじさんに「止まるなー。いそげー」って
煽られる煽られる。 41.6キロの関門を越えたとき
残り9分きってました ^^;

うぉーいけそー!。。。? 
けどこっから長かったなー。 ゴールが。。。
ゴールしたときは泣きそうでした。。。本当に。。。

最後の12.5キロのペース:2時間3分8秒

終わって思ったのが、モツ煮の給食が売り切れてたんだけど、
売り切れてなかったら絶対食べてた。
で、食べてたら間に合わなかったな。と。^^;


■終わってみて。
時間制限ぎりぎりなんて初めてで、ドキドキした。
足を痛めたら無理しないでやめたほうがいいなと。次回からはやめよう。
でもせっかくだからってがんばっちゃうんだよな。。。

後ろのほうは、無いものが多い。
・安倍川もちがギリギリちょっと食べれた。
・モツ煮売り切れ
・スポンジ無し(まぁ、これはしょうがないか)
・ゴールしたときの柑橘系のやつがなかった
・オフィシャルグッズ、ほぼ売り切れ
shop.jpg

別に怒ってはいないんだけど、残念だなーって気持ちでした^^;

これをいい教訓に、がんばっていこう。
まずは足をなおそう。
しばらくはバイクかなー。

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